İnsan sağlığına birçok faydası bulunan badem, sabahları aç karnına tüketildiğinde daha etkili oluyor. Protein açısından zengin olan badem, hem aktarlarda hem marketlerde, hem kuruyemişçilerde kolayca bulunabiliyor. Peki, aç karnına badem yemenin faydaları nelerdir? İşte, bademin sağlığa faydaları...
İçeriğinde bulunan sağlıklı bileşenler sayesinde son derece sağlıklı ve insan sağlığına faydalı olan badem, pek çok sağlık probleminin önüne geçmesine yardımcı olurken, saç ve cilt sağlığı açısından da besleyici.
BADEMİN FAYDALARI NELER?
- İçindeki sağlıklı yağlar, lifler ve protein sayesinde enerji düzeyinin artmasına yardımcı olur.
- Uzun süreli tokluk hissiyatı sağlar.
- Genel kolesterolü dengede tutar.
- Tansiyonu dengeler.
- Lif açısından oldukça zengin.
- İçerdiği kalsiyum ve magnezyum sayesinde kemiklerin güçlenmesine katkı sağlar.
- Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur.
AÇ KARNINA BADEM YEMENİN FAYDALARI NELER?
Medyatava'da yer alan habere göre, sabahları aç karna bir avuç çiğ badem yemek, gün içerisinde çok daha enerjik ve sağlıklı hissetmenize yardımcı olur.
Tokluk hissiyatınızın artmasının yanı sıra içerdiği sağlıklı yağlar, protein ve lifler metabolizmayı hızlandırabilir, sindirim sistemini desteklemeye yardımcı olur.
